💡 Υπηρεσίες Coaching
Στο The People – Human & Executive Soft Skills Center πιστεύουμε ότι η προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδρομή. Τα εξειδικευμένα Προγράμματα Coaching μας έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν άτομα, στελέχη και ομάδες ώστε να ανακαλύψουν τις δυνάμεις τους, να ξεπεράσουν προκλήσεις και να πετύχουν ουσιαστικούς στόχους.
Στο επίκεντρο, ο Άνθρωπος
Πλάνο 10 Συνεδριών – Ολοκληρωμένη Διαδρομή Ενδυνάμωσης
Στις 10 συνεδρίες δουλεύουμε βήμα-βήμα την αυτογνωσία, τις αξίες και τον καθορισμό στόχων ζωής. Μαθαίνεις να οργανώνεις τον χρόνο σου, να θέτεις προτεραιότητες και να καλλιεργείς ισορροπία ανάμεσα σε προσωπική και επαγγελματική ζωή.
Παράλληλα, εστιάζουμε στη διαχείριση αλλαγών, την ενίσχυση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας και την ανάπτυξη υγιών σχέσεων και επικοινωνίας.
Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται με εργαλεία αυτοφροντίδας, αντιμετώπιση φόβων και αμφιβολιών, και μια νέα φιλοσοφία ζωής που οδηγεί σε επανεκκίνηση και δέσμευση για δράση.
Eξειδικευμένα προγράμματα Coaching
Life Coaching – Ζωή με Νόημα & Ισορροπία
Ενδυνάμωση για να ορίσεις ποια ζωή θέλεις, να αναγνωρίσεις αξίες και να θέσεις ξεκάθαρους στόχους. Μαθαίνεις ισορροπία χρόνου–προτεραιοτήτων, διαχείριση αλλαγών και ανθεκτικότητα, με πρακτικά εργαλεία αυτοφροντίδας και mindfulness. Στόχος: μια νέα φιλοσοφία ζωής με δράση και σταθερότητα.
Personal Coaching – Ανάπτυξη Προσωπικού Δυναμικού
Εξατομικευμένη καθοδήγηση για να γνωρίσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, να δουλέψεις περιοριστικές πεποιθήσεις και να ενισχύσεις αυτοπεποίθηση και εσωτερική δύναμη. Καλλιεργείς νέες δεξιότητες/συνήθειες, αξιοποιείς τα δυνατά σου σημεία και προχωράς σε δράση.
Coaching για Εφήβους (12–17)
Στήριξη σε ταυτότητα, αυτοεκτίμηση και διαχείριση σχολικής πίεσης. Δουλεύουμε κοινωνικές δεξιότητες, όρια και σχέσεις με γονείς/ενήλικες, ενώ χαρτογραφούμε όνειρα και κατεύθυνση ζωής. Στόχος: ενδυναμωμένος έφηβος με αυτογνωσία και στόχους.
Coaching για Γονείς
Ενδυνάμωση γονεϊκού ρόλου με έμφαση στην ενσυναίσθηση, τα σταθερά όρια και την ουσιαστική επικοινωνία. Κατανόηση αναπτυξιακών σταδίων, διαχείριση προκλήσεων και καλλιέργεια αυτονομίας/αυτοεκτίμησης στο παιδί. Συνειδητή γονεϊκότητα: παρών, όχι τέλειος.
Coaching για Παιδιά (8–12)
Καλλιέργεια αυτογνωσίας, συναισθηματικής έκφρασης και δεξιοτήτων ζωής μέσα από βιωματικές δραστηριότητες. Μαθαίνουν συνεργασία, διαχείριση θυμού/λύπης, δημιουργία φιλιών και θετικές σκέψεις—ώστε να πιστέψουν «μπορώ».
Διαχείριση Ζήλιας (Emotional Coaching)
Αναγνώριση αιτιών ζήλιας, δουλειά με ανασφάλειες και συγκρίσεις, ενίσχυση αυτοεκτίμησης. Επικοινωνία χωρίς επίκριση, κατανόηση του άλλου και απελευθέρωση από την ανάγκη ελέγχου—μετατρέπουμε τη ζήλια σε προσωπική εξέλιξη.
Διαχείριση Απιστίας (Relationship Coaching)
Υποστήριξη σε βίωμα απιστίας (θύμα ή θύτης): επεξεργασία θυμού/ντροπής/ενοχής, αναδόμηση αυτοεκτίμησης και ειλικρινής επικοινωνία. Απόφαση για πορεία σχέσης, αποκατάσταση εμπιστοσύνης ή υγιής επανεκκίνηση ζωής/ταυτότητας.
Coaching για Διαχείριση Χρόνου
Χαρτογράφηση του χρόνου, προτεραιοποίηση και έλεγχος περισπασμών. Πρακτικές τεχνικές (time blocking, Pomodoro), ρουτίνες και work–life balance χωρίς εξάντληση—για παραγωγικότητα με ηρεμία.
Executive Coaching
Ενδυνάμωση ηγεσίας με αξίες, όραμα και στρατηγική σκέψη. Δουλεύουμε λήψη αποφάσεων, κινητοποίηση ομάδων, επίλυση συγκρούσεων και ανθεκτικότητα/burnout, καλλιεργώντας κουλτούρα απόδοσης και εμπιστοσύνης.
Corporate Coaching
Ανάπτυξη ομάδων και θετικής εταιρικής κουλτούρας: συνεργασία, συναισθηματική νοημοσύνη, διαφανείς στόχοι/KPIs και αναγνώριση. Ενδυνάμωση στελεχών από μέσα και συνεχής μάθηση με feedback.